Сейчас о медитации не говорит только ленивый, но у многих это понятие вызывает огромное сопротивление… Многие из нас относятся к этому как к модным причудам и не верят в ее необходимость. А давайте попытаемся разобраться в этом феномене.
Вы наверняка знаете,что мы, люди Запада, структурируем свою речь, свой разговорный язык левым полушарием мозга т.е. рациональным, логическим, таким последовательно – системным. Языки востока, в своей смыслообразующей части, имеют гораздо больше интонационной и образной нагрузки. И структурируются они правым полушарием мозга, которое является ведущим в функциях нашей интуиции, образности мышления, целостности восприятия. Может быть именно этим объясняется такая разница в наших философиях жизни, в способах отношения к себе и к миру?
Ну, а теперь попробуем «перевести» понятие «медитация» из «туманного восточного образа» в конкретику нашей с вами левополушарной логики – «Зачем это может пригодиться?»
Человек часть Вселенной и в нашем теле действуют те же законы сохранения и пополнения энергий. В нашем теле, пока оно живое, постоянно происходит огромное количество реакций (процессов), потребляющих и выделяющих энергию. Нашему организму просто необходимо для нормального функционирования поддерживать уровень своей энергии на определенном уровне.
Основным – и для многих почти единственным доступным нам источником энергии - является пища.
А тратим энергию мы очень и очень расточительно. Мы много говорим, много нервничаем, много тревожимся, много всяких действий ежедневно предпринимаем. Мы очень и очень активные. Даже когда мы даем отдых своему телу – валяемся на диване, или устраиваемся в уютном кресле – мы продолжаем истощать себя резкими звуками и перегруженными для нашего эмоционального восприятия образами ТВ, или «тусим» в своем ЖЖ или на форумах… Да, конечно, иногда мы спим. Мы «проваливаемся» в сон, когда уже просто нет сил держать глаза открытыми, чтобы еще хоть что-то «поглотить» из среды. И мы «выныриваем» из сна, как правило, по резкому, взвинчивающему нашу нервную систему сигналу будильника…
Так мы живем годами и десятилетиями… А потом – годам к сорока – начинаем удивляться, почему это мы такие слабенькие – вяленькие – болезненные…Или к тридцати…Многие болезни в наше время стремительно «молодеют». Многие.
Давайте еще раз вспомним, что Человек – это часть Вселенной и на правах этой части имеет все возможности пополнять свою энергетику энергиями возобновляемых природных ресурсов...
А «зарядное устройство», в которое (желательно регулярно) надо «вставлять свои батарейки» - это как раз медитация. То состояние между сном и активным бодрствованием, в котором можно наконец-то встретиться с самим собой. Отдать Матери – Земле накопившиеся раздражение, усталость, почувствовать ее поддержку и принятие. Восполнить свои энергетические ресурсы. «Продышать» зажимы и блоки. Ощутить своеединство с Миром.
Еще я читала такое определениемедитации:
Молитва - это когда ТЫ обращаешься кВысшим Силам, а медитация - это когда Высшие Силы обращаются к ТЕБЕ. Это две стороны одного процесса, и одно без другого неполноценно.
Ну, а теперь, я надеюсь, каждый сам правильно ответит на вопрос: «Нужна лимедитация именно мне»?
Необходимо помнить о том, что медитация - это возможность интеллектуально, физически и духовно перезарядиться. В процессе перезаряди, мы ощущаем себя полностью успокоенным и находим согласие с миром.
Польза от медитации может быть и материальная, и духовная. Если вы медитируете на духовный объект, вы получаете как духовную, так и материальную пользу. Если вы медитируете на материальный объект, то польза возможна быть только материальной.
