Болезни души неотделимы от болезни тела.
Любая негативная эмоция оставляет глубокий след вызывает сокращение определенной группы мышц. Одни из обязательных спутников стресса – это мышечные зажимы.
Осмотрите свое тело и вы найдете группы мышц, которые напряжены без необходимости.
Лицо
Не для кого не секрет, что лицо отражает эмоции.
Мышечные зажимы – это остатки отрицательных эмоций и нереализованных желаний.
Постоянное напряжение мышц лица, сжатые челюсти приводят к поражениям мышечно-лицевых нервов.
Если вы задаетесь вопросом, с чего начать, я рекомендую начать с зеркала.
Да-да с зеркала, с того самого, которое видит нас в любом состоянии, в любом виде и на вопрос кто на свете всех милее может проскрипеть что-нибудь вроде: « С ума сошла? Не бела, не румяна, не мила. Не ври себе!»
Но именно это самое зеркало может стать волшебным инструментом преображения, помогающим нам увидеть свое истинное лицо.
Подойдите к зеркалу и всмотритесь в свое лицо
Вы можете увидеть усталого человека с потухшим взглядом
Мысленно выдохните всю тяжесть и усталость. Растворите этот образ в зеркале
Представьте, что усталость растворяется в зеркале, как в воде
Вспомните, что в зеркале не какая-то противная чужая тетка, а вы сами. Посмотрите на себя взглядом любящего вас человека
закройте глаза и представьте что с каждой секундой восстанавливаются ресурсы, рождается новый образ, посвежевший, отдохнувший спокойный.
Глаза закрыты, но Вы улыбаетесь, излучаете бодрость
Откройте глаза. Вы увидите полного энергии лучезарного человека
Вберите в себя энергию этого образа мысленно вдохните ее
Посмотрите как вместе с вами энергией наполняется ваше отражение в зеркале
Как меняется ваше лицо, как подтягивается кожа, начинает излучать нежное сияние
Обменивайтесь с ним энергией. Представьте, что он наполняет вас энергией а вы – его На вдох вбираете энергию образа, на выдох обмениваетесь энергией с образом
Закройте глаза и вберите энергию образа полностью
А теперь посмотри на себя со стороны – взглядом другого человека. Осмотри каждую деталь, понаблюдай за со собой
Помни, внутренний покой и гармония - два необходимых условия женской красоты.
Откройте глаза, отойдите от зеркала
Пожалуйста, признайте свое Совершенство, если не по РЕЗУЛЬТАТУ, увиденному в зеркале, то по ЗАМЫСЛУ Вашего существования. Пусть эта простая мысль станет началом Вашего пути к себе!
