Встаньте прямо, лицом к окну, положите правую руку наискось на грудь и произнесите:
«Господи, все мои мысли, все мое умение…». Далее, левую руку положите наискось на правую и скажите: «…все мои чувства, все мои душевные силы…». Затем поднимите обе руки ладонями вверх и произнесите: «…я отдаю тебе, Господи».
Затем руки снова скрестите на груди и склоните голову. После этого можно начинать день...