Мы видим, слышим и читаем о эмоционально реагирующих людях повсюду: в пробках, в торговых центрах, в комментариях к видео, в социальных сетях, в блогах, на работе, везде. Эмоционально реагирующие люди реагируют на пробки, задержки, проблемы, ошибки и противоречивые идеи.
Мы все знаем этих людей, и мы, вероятно, все чувствовали иногда вспышку эмоционального огня. Но некоторые люди более эмоционально реактивны, чем другие, и это делает их жизнь очень и очень сложной.
Эмоционально реактивный человек когда видит что-то, что ему не нравится, у него сразу бывают бессознательные реакции.
Оскорбительные споры, возмущение не являются признаком интеллекта. Это признак слабости.
Вы раб своих эмоций ?
Каждый в какой-то степени является рабом своих эмоциональных реакций.
Стать Учителем - это нелегкое путешествие, это как хозяин и его собака, который останавливается и оттягивать назад, требуя много усилий.
Большинство религий имеют центральных фигур, которые олицетворяют мастерство над разумом, телом и эмоциями. Такие как Будда и Иисус, примеры эмоционального мастерства и чуткого понимания.
Но как именно мы можем перестать реагировать на гнев, ненависть, ревность, смущение и другие эмоции, которые контролируют нашу жизнь?
Останавливаетесь и дышите. Этого достаточно, чтобы снова восстановить осознанность.
Быть эмоционально-реактивным человеком вызывает столько боли и горечи в нашу жизнь, когда мы позволяем эмоциям править нами и влиять на нас. Стремление стать Самоучителем - это способность наблюдать за нашими чувствами и эмоциями.
В конце концов, чувства и эмоции приходят, уходят и меняются - но наше сознательное «я» остается прежними. Если мы сможем жить в этом внутреннем ядре осознания, мы обнаружим, что ничто не может повлиять на нас. Это действительно то, что означает «непобедимый».
Поэтому почему бы не остановиться и не дышать глубоко - хотя бы на короткое время.
