Люди со злыми намерениями или же в плохом настроении всегда распространяют негатив и на окружающих, но не каждый способен противостоять его влиянию. Чтобы избежать неприятных последствий, воспользуйтесь простыми и понятными советами:
1. Если негатив выливают на вас в ответ на ваш банальный вопрос «как дела?», просто абстрагируйтесь от потока чужих проблем. Начните думать о своих планах, о близких, о чем-то приятном, чтобы не вникать в суть негативной информации. Кроме того, вы можете честно сказать, что не в настроении сейчас вообще разговаривать. А лучше вообще не задавать подобный вопрос человеку, который вместо воспитанного «хорошо» может ответить подробным изложением своих проблем.
2. Даже не пытайтесь быть хорошим для всех, так не бывает. Не стоит подстраиваться под чье-то мнение или поведение. Чтобы противостоять чужой негативной энергии, следует быть самим собой. Конечно, это не значит, что нужно хамски обрывать словесный поток собеседника, например, но всегда есть простые способы отстраниться от неприятного человека.
3. Научитесь отказывать, если вы заняты, не можете поговорить или что-то сделать, помочь и т.д. Следует четко понимать, когда человеку действительно нужна помощь, а когда он просто нагло использует вашу доброту и неумение сказать «нет».
4. Чтобы снять влияние чужого негатива, пройдитесь пешком, погуляйте в парк, научитесь медитировать, запишитесь на танцы, погладьте своего домашнего питомца – делайте то, что вы любите. На природе лучше всего уходит все то, что загружает ваш разум и портит настроение.
5. Помните, что ваши мысли при взаимодействии со вселенной творят невообразимое, поэтому настраивайтесь на позитив, как только чувствуете, что в голове понесся поток негатива. Тем более нельзя становиться зависимым от чужого настроения и проблем, направьте свои чувства на решение собственных задач, на свою жизнь.
