Мы становимся старше и имеем дело с обязанностями жизни, и удовольствия в жизни бывают реже. Кажется, что в нашей жизни повторяются одни и те же вызовы.
Можете ли вы представить, как будет выглядеть ваша жизнь, если вы начнете жить сегодняшним днем, не думая о том, к чему приведут результаты ваших действий ?
5 способов, как снова влюбиться в жизнь
1. Играть
Вы помните, что были ребенком и играли? Было чувство радости, воображения, легкости и свободы. Как взрослый, ВЫ МОЖЕТЕ ЕЩЕ ИГРАТЬ!
Каким творчеством вы всегда восхищались? Например, сядьте на качели в парке, включите свою любимую песню и пойте. Делайте то, что поможет вам потеряться в данном моменте.
2. Осведомленность
Заметьте, что вы чувствуете и думаете. Узнайте, на что вы хотите сосредоточиться. На чем вам следовало бы сосредоточиться?
3. Выбросите мусор
Наш ум - громкая и страшная окружающая среда. Иногда попытка замять это стерео не работает. Вместо того, чтобы отталкивать его, просто пишите об этом на бумаге.
4. Сосредоточие
Любая деятельность, которая заставляет вас сосредоточиться, заставит вас присутствовать. Если вы не сосредоточены, вы не сможете это сделать. Попробуйте выбрать одну вещь, на которой вам следует сосредоточиться.
5. Благодарность
Напомните себе, за что вы благодарны в своей жизни. Ничего не может быть идеальным, но все же, есть много хорошего в жизни. Напомните себе - что у вас есть сейчас.
