Как освободиться от сексуальных блоков

Любовь без границ — вот что мы есть и чем отказываемся быть

Любовь — это свет, который тем или иным способом ищет вы­ражения через наши тела. Но нередко мы не можем использо­вать дар истинной любви. Мы ограничиваем себя своим эмоци­ональным сопротивлением и страхом открыться той великой любви, которая и есть наша сокровенная природа.

Мы не даем себе полностью отдаться этому чувству, посколь­ку наше внешнее «я» хочет ощущать себя хоть чем-то, пусть даже зажатым и несовершенным, только бы не пустотой, не полной открытостью, любовью без границ, бесконечным бытием.

Любовь без границ — вот что мы есть и чем отказываемся быть. Именно в этом отказе следует искать корни нашего на­пряжения. Наш сексуальный опыт отражает вечное перетяги­вание каната между затаенным желанием открыться любви и боязнью нарушить безопасность своего внешнего «я».

Занимаясь сексом, мы жаждем потерять свое внешнее «я», раствориться во всепоглощающем экстазе, но как же мы боимся этой утраты! Мы так хотим слиться с партнером, чтобы соединить наши ранимые сердца, но сами же и противимся этому единению. Больше всего нам хочется полностью открыться и нагими войти в сияние любви, но нас пугает собственная уязвимость.

Мы страстно желаем раскрыть свою истинную сущность, волшебную сущность — в физической любви, но не решаемся это сделать. В открытости бытия заключено все: весь мир и мы сами, и тем не менее мы замыкаемся в своей безопасности. Мы отказываемся верить. Мы отказываемся доверять.

Корни такого отказа, как правило, тянутся в прошлое. В детстве с нами плохо обращались. Нас предавали любимые. Наши партнеры были эгоистичны, замкнуты, бесчувственны.

Все эти проблемы обязательно нужно решать с помощью психотерапии, мудрых людей и самопознания. Кро­ме того, необходимо защищать себя — физически и эмоцио­нально — от разрушительных взаимоотношений, что не означает бояться отношений вообще, просто подходить к ним более осознанно, предварительно исцелив все свои эмоциональные раны.

И все же наша эмоциональная открытость или закрытость зависят только от нас. Мы в ответе за самих себя. Мы сами выбираем, какими нам быть, открытыми пли замкнутыми. Ни­какие внешние силы не могут ограничить нашу способность дарить и принимать любовь. Даже учась видеть источник опас­ности и исцелять былые раны, мы должны сохранять сердце открытым, иначе мы просто отказываемся доверять своей глу­бинной сути, отказываемся выражать свою сокровенную при­роду, отказываемся жить в любви здесь и сейчас.

Свет любви ищет выражения через наши тела. Но хотя наше глубинное «я» хочет открыться и жить в любви, внешнее «я» боится этого. Поэтому мы не позволяем себе свободно и спон­танно выражать любовь, струящуюся в наших телах. И делаем мы это прежде всего за счет подавления дыхания.

Дышать — значит заниматься любовью с Вселенной.

Принимая любовь, мы дышим ею. Отвергая любовь и отказывая себе в свободном выражении собственной сокровенной природы, мы подавляем дыхание. Мы напрягаем живот. Наши сердца зажимаются. Мы завязываемся в узел и погружаемся во тьму. Мы сами блокируем свободное течение энергии, приглушая ее свет в наших телах. Мы страдаем из-за отказа открыть­ся своему божественному началу. Мы страдаем из-за отказа жить в любви.

Рассказы об идеальном сексе, не требующем усилий, от­лично тиражируются, но чтобы устранить проблемы, годами копившиеся в наших умах и телах, нужна практика. Просвет­ленный секс — это способ освободить свое сердце и открыться любви. Распутать узлы, которые мы навязали вокруг наших сердец, и полностью выразить нашу любовь поможет работа с дыханием.

Первым делом мы должны научиться чувствовать свет люб­ви в сексуальной энергии.

Как вы ощущаете свою сексуальную энергию?

Представьте себе, что вы пришли домой после работы. Вы устали и ложитесь на диван, чтобы немного расслабиться. Вам кажется, что вы можете пролежать так целую вечность. Ваш партнер подходит и присаживается рядом, нежно гладит вас по плечу, разминает ваши усталые мышцы, легонько скользит кончиками пальцев вверх и вниз по вашей шее, потом наклоня­ется и целует вас. И снова нежно массирует ваше тело, целует в шею, уши, губы.

Ваше дыхание становится более глубоким. Ваше тело на­полняется энергией. Ладони партнера скользят по вашим бед­рам вниз, к ступням. Глаза вашего партнера светятся любовью и открытостью. Вас будто что-то манит в блаженный сад любви. Еще несколь­ко минут назад ваше тело было пустым и усталым, но теперь его наполняет ток наслаждения. Вы ощущаете прилив сил и глубоко дышите, дрожа от счастья и полноты жизни.

Партнер осыпает поцелуями. Рас­стегнув на вас рубашку, он целует Васи прижимается к вам всем телом. Его губы скользят по вашей шее.

Сквозь вас стремится мощный поток энергии. Вы дышите полной грудью. От недавней усталости не осталось и следа. Ваши тела слились воедино, плоть пульсирует, по позвоночни­кам пробегает дрожь.

Как же сделать так, чтобы поток сексуальной энергии стано­вился все сильнее, чтобы вы могли наслаждаться множествен­ными оргазмами, обновляя и омолаживая себя, открывая свое сердце и отдаваясь всем своим существом блаженству любви? Для начала нужно понять, как взаимодействуют между собой дыхание и сексуальная энергия.

Стимуляция и расслабление гениталий с помощью дыхания

Дыхание — это очень тонкий и многогранный механизм. Из всех его аспектов мы рассмотрим лишь две его основные сек­суальные функции: поглощение энергии и ее высвобождение. Вдыхая, вы открываетесь миру, впуская в свое тело воздух и энергию. Выдыхая, вы освобождаетесь и отпускаете энергию. Родившись, ребенок тут же делает вдох, наполняя свое тело воздухом. Умирая, человек выдыхает и перестает держаться за жизнь. Рождение и смерть сексуального возбуждения пред­ставляют собой сходный процесс.

С каждым вдохом вы наполняете гениталии энергией. Мужчины, испытывающие трудности с эрекцией, и женщины, склонные к сухости и болезненности влагалища, очень часто плохо вдыхают. Они с трудом впускают в себя энергию и эмо­ции. Область живота у них закрыта и безжизненна, а потому неспособна обеспечивать нормальный ток энергии и дыхания. А ведь именно хороший полный вдох питает силой живот и ге­ниталии. В жизни эти люди, как правило, не могут полностью реализоваться. Им либо не хватает энергии, чтобы доводить дела до конца, или же они слишком зацикливаются на цели, вместо того, чтобы расслабиться и задействовать все свои ре­сурсы.

Если вам трудно добиться эрекции или поддерживать ее, или если во время секса вы испытываете сухость и боль во влагалище, возможно, вам следует обратить внимание на то, как вы вдыхаете. Следите за тем, чтобы в течение всего дня и в особенности во время секса ваш вдох был полным и глубоким. Пусть он струится по передней части тела до самого низа живо­та, расширяя его и наполняя область гениталий поступающей с воздухом энергией. Вдох должен быть настолько полным, чтобы вы чувствовали давление на половые органы, как если бы некий насос накачивал энергией ваши гениталии и нижнюю часть брюшной полости.

При выдохе энергия высвобождается. Гиперактивные люди нередко испытывают частые, но поверхностные оргазмы, по­тому что неправильно выдыхают. Им трудно расслабиться и позволить энергии свободно циркулировать по телу и за его пределами. Они легко и с готовностью наполняются энергией, а затем, не умея ни выпустить ее, ни воспользоваться ею, спе­шат избавиться от накопленных излишков любыми способами. Таких людей легко разозлить. Они чрезмерно увлекаются едой и слишком зациклены на оргазме. Кроме того, они постоянно ищут возможность выпустить пар. Выдох — это одна из форм приятия. С эмоциональной точки зрения люди, которые не умеют правильно выдыхать, не могут расслабиться и полно­стью отдаться сексу, а значит, оказываются неспособны дарить и принимать любовь во всей ее полноте.

Если вам не удается отсрочить семяизвержение или же вы не можете заниматься сексом с полной эмоциональной самоотдачей, возможно, вам следует поработать со своим вы­дохом. Он должен быть медленным и полным, свободно вы­пускающим из тела весь набранный воздух, словно вы готовы «умереть», раствориться в блаженстве. Выдыхая, постарай­тесь расслабиться и почувствовать, что вы полностью отда­етесь моменту, партнеру, любви. С каждым глубоким выдо­хом расслабляйтесь все больше, с радостью отдавая партнеру свою любовь и энергию. Без сожаления выпускайте из себя весь воздух, в том числе из нижней части тела, чтобы живот и область гениталий полностью освободились и открылись любви.

Итак, слабый вдох свидетельствует о недостаточной сти­муляции гениталий, а слабый выдох — о плохой циркуляции энергии. Чтобы усилить возбуждение, акцентируйте вдох. Чтобы расслабить эту область, акцентируйте выдох.

Вдыхая, открывайтесь любви, жизни и энергии.

Выдыхая, отдавайтесь и дарите всю свою любовь без остатка.

Секс дает возможность изучать и практиковать эти главные аспекты дыхания — погло­щение и высвобождение энергии — самым целенаправленным образом. От секса можно получать столько энергии любви и наслаждения, что яркость бытия станет почти невыносимой. Секс может нести в себе столь глубокое освобождение, что вы забудете обо всем и научитесь дарить себя с полной самоотда­чей, не утаивая ни капли любви и энергии.

Когда вы научитесь наполняться энергией и полностью отдавать ее во время секса, то сможете делать это и в повсед­невной жизни. Вдох станет привычно наполнять ваше тело любовью и энергией, а на выдохе вы сможете отпускать себя, высвобождая все лучшее, что в вас есть, чтобы на вдохе вновь наполниться до краев.