Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас есть ситуации в нашей жизни, которые приносят нам стресс.
Есть определенные действия, которые помогут нам обосновать, сосредоточиться и не потерять контроль над нашими эмоциями и мыслями. Когда у нас есть беспокойство и стресс по поводу ситуаций в нашей жизни, это мешает нашей способности решать проблему и идти с потоком. Вызовы приходят, чтобы помочь нам расти, и под каждым вызовом есть свет, ожидающий нас.
Выберите одну карту, чтобы узнать, какая деятельность поможет вам в напряженные времена!
1. Проведите время в природе
Проводя время, связанное с Матерью-Землей, - это естественный питчер напряжения и поднятие. Будь то прогулка на солнце, снег, дождь или даже сидение в парке, мы автоматически отделены от суеты жизни. Естественные элементы мгновенно помогают нам вернуться к основам и помочь нам сосредоточиться и обосноваться. Некоторое время с Матерью-природой - это то, что нужно вашей душе в эти дни, чтобы управлять своими уровнями стресса.
2. Творческий выход
Иногда перенаправление нашего внимания с того, что бросает вызов нам, используя наши художественные / творческие дары посредством таких действий, как танцы, живопись, пение, садоводство и / или музыкальный инструмент открывает пространство для решения стрессовых ситуаций в нашей жизни. Многие люди мгновенно переходят в медитативное состояние, участвуя в творческой деятельности. Не каждый достигает ясности посредством спокойной медитации, поскольку некоторые творческие действия - это их медитация. Пришло время запланировать некоторое время, когда ваше творческое «я» творит любимые действия.
3. Детоксикация вашего разума, тела и духа
Существует не 100% доказательство того, что ваше аурическое поле ясно и наполнено хорошей энергией, поэтому духовная гигиена настолько важна. Духовная гигиена может состоять из следующих видов деятельности: ванны с солью эпсона, сеанс Рейки, хороший крик, устранение нездоровой пищи и / или увеличение потребления воды. Когда мы устраняем нездоровое мышление, эмоции и тяжелую энергию из нашего разума, тела и духа, мы создаем здоровые границы энергично и физически.
