А вы задумывались, почему люди занимающиеся свободой мысли, стремятся развивать духовность, находясь под религиозными ограничениями? А как можно развивать свою духовную сторону, не будучи религиозным?
1. Находите время для себя
Находите время, чтобы общаться с вашим внутренним я. Баланс внутреннего «я» - лучший способ достичь внутреннего покоя. Один из способов практикования – это заниматься медитацией. Медитация помогает успокоить мозг и позволяет нам задуматься о природе духовного состояния, которое мы ищем. Попытайтесь медитировать в течение 15 минут каждое утро, когда вы просыпаетесь, и 15 минут перед сном. Это поможет, поверьте!
Альтруизм – буквально является актом помощи окружающим, не требующим ничего взамен. Приложите руку помощи и сделайте мир вокруг вас лучше. Это больше чем сострадание, альтруизм может принести вам духовное удовлетворение!
3. Отключитесь!
СМИ – это постоянное отвлекающее воздействие и другие загрязняющее вещества современной жизни: мобильные телефоны, телевидение, радио, интернет, социальные сети и др. факторы. Начните пробовать быть самим собой. Даже ваша сенсорная система перегружена, и неплохо сделать перерыв и просто отключиться! Технология вокруг нас может сделать нас рабами и роботами!
Говорят, что нет лучшего друга, чем хорошая книга. Книги выходят далеко за рамки расширения ваших горизонтов. Человек с книгой никогда не может быть одиноким!Помните это!
5. Делай то, что любишь
Никогда не тратьте свою энергию или внимание на что-то что отвлекает вас. Делайте то, что вы хотите делать, даже если вам нужно начать с малого. Делайте то, что любите, и вы никогда не будете истощены. Даже тяжелая работа и стресс будут стоить того. Потому что вы будете инвестировать в дело, которое будет давать прекрасные результаты. Как однажды сказал древнекитайский философ Конфуций: «Делай то, что любишь, и тебе никогда не придется работать в жизни».
Источник
