Вы можете остановить время! Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе. И для этого вам не нужно бегать к пластическим хирургам, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогие кремы или сыворотки.
На самом деле все, что вам нужно знать о том, как выглядеть моложе вашего возраста - это изучить ваши привычки.
#1. Добавьте больше винограда в свой рацион. Виноград содержит сорбит, который очень полезен для вашей кожи.
#2. Боритесь с сухостью ваших волос.
#3. Ухаживайте за бровями.
#4. Увлажняйте кожу регулярно.
#5. Одевайтесь так, чтобы проблемные области вашего тела были спрятаны.
#6. Кожа ваших рук может показать ваш возраст, поэтому хорошо позаботьтесь об этом.
#7. Ешьте больше зеленых и красных овощей и фруктов. Они богаты витамином К.
#8. Не краситься слишком много! Это делает вас старше
#9. Добавьте больше жирной рыбы в свой рацион. Это улучшит вашу кожу.
#10. Тренируйтесь по крайней мере три-четыре раза в неделю.
#11. Выбирайте правильной формы и размера бюстгальтеры.
#12. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды каждый день. Избегайте обезвоживания вашего тела
#13. Выбирайте одежду в соответствии с вашими размерами. Не надевайте слишком тугую или слишком свободную одежду.
# 14. Не надевайте слишком плотные брюки во время тренировки.
# 15. Выбирайте процедуры ухода за кожей с SPF.
#16. Не надевайте слишком яркую одежду. Пастельные цвета всегда смотрятся хорошо.
#17. Добавьте красивые аксессуары в свой стиль
#18. Найдите самую удобную и стильную обувь для вас.
#19. Старайтесь избегать стресса. Расслабьте свою нервную систему. Занимайтесь йогой и прогуляйтесь по улице.
Перевод http://www.esotericblog.ru/
