Просто попробуйте сесть, положить руки перед собой на бедра и выполнить эту простую, но мощную мудру. Всего несколько секунд и - вы словно надели крепкую броню и стали недоступны чужому воздействию. Это особенно ощутимо в людном месте, например, в транспорте.
А вы всего лишь замкнули цепь внутренней энергии и Силы и уплотнили ауру. Таково воздействие Джняны.
Почему весной Джняна - мудра незаменима:
• Прогоняет хандру, депрессию, апатию – привычные спутники весны
• Укрепляет иммунитет, помогает избежать весенних простуд
Чем полезна Джняна в любое время года:
• Вечером – гармонизирует душевное состояние, снимает тревогу и способствует крепкому сну, очень рекомендуется при бессонницах
• Утром и днем – обостряет мышление и память, активирует интеллектуальные способности. Во время умственной работы несколько минут выполнения Джняны дадут мозгу необходимую подзарядку
• Джняна оптимальна для медитаций и перед обрядами и ритуалами – все ресурсы концентрируются внутри, а уплотнение ауры не дает им расплескаться. Важно, что концентрация при Джняне – не комок нервов и эмоций, а тихий гармоничный поток Силы
ВНИМАНИЕ: Джняна при ежедневном выполнении снижает давление, поэтому гипотоникам не следует практиковать ее каждый день. Периодическое выполнение никак не влияет на показатели давления и рекомендуется всем.
