Несчастливые отношения - это источник большого давления и стресса. Это может даже вызвать клиническую депрессию и тревогу. Как бы то ни было, очень важно, вовремя расставаться и уходить из токсичных отношений. Пара всегда колеблется, делая шаг к расставанию. Существует множество причин, по которым люди остаются в депрессивном браке. Считаете ли вы, что страх перед неопределенностью или отсутствие денег должно сдерживать семьи от распадов?
Эта статья посвящена именно тому, почему же пары бояться расставаться, даже после того, как любовь уже прошла?!
1. Низкая самооценка
Низкий уровень уверенности в себе и низкая самооценка влияют на людей, которые стремятся поддерживать нездоровые отношения. Человек, который не осведомлен о своей ценности, подсознательно подготовлен к тому, что с ним будут плохо обращаться. Эти люди становятся жертвой заблуждения, будто они не заслуживают любви и привязанности.
Вот несколько предложений для людей, которые застревают в токсичных отношениях из-за последовательного самоуничижения:
1) Вкладывайте ресурсы в себя. Это могут быть какие-то новые увлечения, кулинарные курсы или уход за собой. Главный человек, с которым вы должны иметь дело, это вы сами! Обязательно побалуйте себя!
2) Простите себя. Прекратите тыкать на свои прошлые ошибки, вместо этого думайте о вашем настоящем, чтобы в будущем не совершить тех же ошибок. Простите себя за все ошибки, которые вы совершили в жизни.
3) В настоящее время вы можете посмотреть на свою жизнь глазами другого человека - глазами искреннего бесстрашного человека, который может оценить, действительно ли вы нуждаетесь в своем партнере или нет. Может быть, вы продолжали оставаться в отношениях с этим человеком, потому что считали, что не заслуживаете лучшего?!
2. Возраст
На публичной арене существуют далеко идущие обобщения, в которых говорится, что жизнь заканчивается после 40 лет и что после 40 уже трудно заводить какие-то интимные романы. Страх одиночества заставляет многих пар оставаться вместе, даже когда у них больше нет оснований находиться в отношениях. В любом случае социологи гарантируют, что люди могут наладить свою личную жизнь в любом возрасте. Половина дам старше 45 лет, которые пережили расставание, утверждают, что они в настоящее время гораздо радостнее, чем когда-либо в недавней времени. Психотерапевт Шарлотта Фридман создала специальную группу поддержки для людей, которые находятся в состоянии стресса после расставания. Шарлотта утверждает, что развод может иметь свои плюсы.
Предполагается, что ваши дети действительно выросли уже. В настоящее время вам разрешено делать все, что ВАМ нужно - путешествовать и проводить как можно больше времени в одиночку. Вы свободны и независимы, чтобы выбрать того, кто сделает вас счастливым и дополнит вас, не отнимая при этом вашу сущность и индивидуальность. Или, с другой стороны, вы можете решить не быть с кем-то - это ваша жизнь, и вам просто нужно выбирать, какой она должна быть!
3. Дети
Наличие детей - это, пожалуй, одна из самых распространенных причин, которая удерживает людей от развода. Эта причина очень понятна - мы, как люди, знаем о негативных последствиях развода для детей. Они могут чувствовать чувство вины, беспокойства и неопределенности. Тем не менее, психологи, советуют смотреть на это с другой точки зрения.
Дети, живущие в неспокойном, несчастливом браке, испытывают ментальный груз на своих плечах и ощущают серьезность нездоровых отношений между родителями. Безответственное и токсичное поведение взрослых вскоре заставляет детей возлагать на себя вину за такие отношения своих родителей. Все время дети начинают указывать пальцем на себя за все неудобства и конфликты, возникающие в семье. Если вы чувствуете, что ваши чувства к вашему супругу уменьшились или исчезли, и теперь ваши отношения кажутся невыносимыми, тогда дружеское и цивилизованное расставание - лучший способ сохранить нормальные, человеческие отношения. В любом случае, прежде чем принять такое серьезное и в корне меняющее жизнь решение, лучше посетить семейного психотерапевта, имея в виду, что стресс, который ребенок переживает из-за расставания, должен быть обуздан и уменьшен!
Лучше расстаться, чем испортить такой неразберихой образ прекрасных отношений в представлении вашего ребенка.
Перевод и адаптация: "esotericblog"
