Легко сказать, но как применить ее на практике? Как начать думать по-новому, если в голове крутятся одни и те же мысли?
Надо признать, что наш ум любит заниматься повторением. Эта болтовня имеет свое название 'обезьяний ум'. Вы часто с ним встречаетесь, когда услышав какую-нибудь песню, начинаете ее повторять.
Можно осознавать эту болтовню, пытаться остановить ум, выйти за его пределы... Но, что если зайти с другой стороны?
Применить способ: «клин клином вышибают». Если наш ум любит все повторять, то пусть повторяет ПОЛЕЗНЫЕ вещи.
К этой мысли знающие люди пришли еще несколько тысяч лет назад. В результате они создали слова-силы — мантры. Их можно повторять самому и/или слушать.
В индуизме считается, что мантры оказывают влияние не только на ум и эмоции, но и на внешний материальный мир. Существует множество мантр, каждая из которых обладает своим воздействием. Есть мантры для устранения препятствий в жизни, мантры покоя, обретения знания, мантры пробуждающие любовь, защитные мантры.
Использование мантр — это одна из ступеней саморазвития, к которой рано или поздно приходит ищущий человек. Для тебя мантры оказываются открытием, а известные и знаменитые люди уже давно их применяют.