Зависть — одно из самых ужасных чувств. Оно лишает нас энергии и удачи, но так происходит не всегда. Эксперты расскажут, как черную зависть можно превратить в белую.
Существует много мыслей, блокирующих энергетику. Источником таких мыслей в большинстве случаев служит зависть. Последствия данного чувства просачиваются во все сферы жизни, разрушая человека изнутри.
Чем опасна зависть
Зависть появляется, когда у кого-то дела идут лучше, чем у нас, но вместо радости нашу душу начинают раздирать негативные эмоции. Нам тоже хочется успеха, и начинает казаться, что жизнь несправедлива.
Из-за этого утекает энергия, ведь подобные мысли сложно назвать позитивными. Когда нам кажется, что все против нас, так и выходит. Именно поэтому многие завистливые люди глубоко несчастны и встречают на своем пути множество препятствий.
Зависть может лишать нас не только энергии, но и желания развиваться. Мы видим, что кому-то везет больше и чаще, поэтому порой отчаиваемся, сравнивая себя с этим человеком. Кажется, что счастье доступно лишь избранным. На самом же деле, счастье следует за теми, кто старается что-то делать.
Завистливые люди ленивы, потому что им кажется, что окружающие все получают на блюдечке. Они не хотят ничем заниматься, потому что видят только конечный результат. Им не дано понять, сколько человек мог приложить усилий для того, чтобы купить себе машину или дом, найти вторую половинку.
Еще одна негативная сторона зависти — лишняя трата времени и сил. На зависть уходит много нервов, потому что мы раздражаемся из-за этого чувства, мы накручиваем себя, изводим переживаниями. С точки зрения продуктивности это самое бесполезное чувство из всех. Специальные практики и советы помогут перестать переживать по мелочам и стать счастливее.
Как заставить зависть работать в свою пользу
На самом деле, зависть можно использовать как источник мотивации для движения вперед, для развития и достижения целей. То, чему мы завидуем, нужно нам самим. Это значит, что можно поставить правильную цель. Старайтесь быть честными с собой. Если вместо «я неудачник» говорить себе «я тоже так могу», зависть перестает быть черной и негативной.
Когда мы от всего сердца радуемся за других людей и за их успехи, нас самих настигает удача. Это первый шаг на пути к нормальной жизни без негативных мыслей, которые, словно якорь, тянут ко дну.
Также очень важно уметь рассматривать более успешных людей как прекрасных менторов, наставников, учителей. Если у вас есть друг, который серьезно преуспел в жизни, можно спросить у него, как он это сделал, и попросить его дать какие-то советы. Если зависть распространяется на известных незнакомых людей — кинозвезд, миллиардеров, музыкантов и так далее, то можно ознакомиться с их биографией, выделить для себя какие-то жизненные уроки. Всегда можно научиться чему-то полезному у тех, кто добился успеха.
Как избавиться от зависти
Перестаем сравнивать себя с другими. Да, порой это выходит совершенно случайно, но нужно бороться с этой привычкой. У других людей — другая жизнь, иные условия, предназначения, таланты. Когда мы сравниваем себя нынешних с собой прежними, мы можем заметить свои успехи. Это существенно повышает самооценку.
Учимся радоваться мелочам. В погоне за счастьем и достижениями мы часто забываем про маленькие радости. Мы видим лишь проигрыши и неурядицы, но забываем радоваться приятным встречам, благодарить Вселенную и Бога за счастливые моменты. Счастье вокруг нас, но мы упорно его не замечаем. Иногда полезно оглядеться вокруг и заметить приятные мелочи.
Концентрируемся на собственных сильных сторонах и позитиве. Иногда очень полезно забывать свои недостатки и проигрыши, вспоминать победы. Эксперты советуют чаще вспоминать о приятных вещах, которые происходили в прошлом. Это отвлекает от зависти, злобы и обид.
