Не связывайтесь с токсичными людьми!
Чаще всего токсичные люди привязываются к нам, что избавиться почти невозможно. Если вы имеете дело с токсичной мамой, папой, супругом, братом, двоюродным братом, зятем, тетей или дядей, вот некоторые способы как иметь дело с токсичными людьми.
1. Определите людей в вашей жизни, которые постоянно истощают вашу энергию
Есть разница между неприятными и токсичными людьми. Осознание разницы очень важно.
Токсичный человек - тот, кто пытается контролировать вас, постоянно игнорирует ваши границы, не будет брать на себя ответственность, играет жертву, хронически лжет, не признает ваши успехи.
2. Определитесь, как контролировать отношения
Вам следует планировать, как вы будете реагировать. Следует ли вам держать дистанцию или быть ласковее с ними ?
3. Говорите «нет» чаще
Часто бывает сложно отказать, особенно когда они вам близки. Но имейте в виду, что вы не обязаны всегда говорить «нет», вам просто следует говорить это чаще.
Этим вы покажите, что вы уверенны в себе и контролируете свою жизнь.
4. Не заставляйте себя общаться
На заставляйте себя общаться, если вы сами этого не хотите, и если вы уверены, что ни к чему хорошему это не приведет. Лучше держать дистанцию!
5. Доверяйте себе
Токсичные отношения заставляют вас сомневаться в собственных чувствах, не доверять себе. Вам следует быстрее это осознать! Доверяйте своим чувствам и осознайте, что в этом нет вашей вины.
